第六屆社會(huì)體育國(guó)際論壇在湖北大學(xué)召開，會(huì)上公布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，運(yùn)動(dòng)不足可能會(huì)導(dǎo)致過早死亡。（10月19日《楚天都市報(bào)》）

　　俗話說“生命在于運(yùn)動(dòng)”。體育鍛煉，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以肯定地說，對(duì)身體健康有好處。這一點(diǎn)沒有人表示異議。但是如果說運(yùn)動(dòng)跟壽命、死亡劃等號(hào)，弄出個(gè)運(yùn)動(dòng)不足就會(huì)早亡的結(jié)論，恐怕就沒有多少人信服了。老百姓當(dāng)然不會(huì)去作問卷調(diào)查，他們往往根據(jù)自己對(duì)周圍長(zhǎng)壽者的了解，作出判斷。

　　事實(shí)上，很多農(nóng)村長(zhǎng)壽老人，壓根就沒有什么所謂運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度，他們的壽命跟運(yùn)動(dòng)足不足幾乎沒有干系。一些文人或?qū)W者活得都很長(zhǎng)，比如錢鐘書、季羨林等人，大都是世紀(jì)老人，我們看他們的日常生活，運(yùn)動(dòng)很少，一周幾次的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度更談不上，他們的唯一愛好就是晚飯后散一散步。作家楊絳的例子更突出，據(jù)她本人講，她基本沒有運(yùn)動(dòng)，她每天都在思考、在寫作，如果按照衛(wèi)生專家的運(yùn)動(dòng)要求，顯然運(yùn)動(dòng)是不足的，然而她的健康狀況，她的壽命是我們望塵莫及的。我曾向一老人詢問他的養(yǎng)生秘訣，他的回答是：“生命在于不動(dòng)彈”。我理解他的意思，他強(qiáng)調(diào)“靜”、強(qiáng)調(diào)靜養(yǎng)，以靜制動(dòng)，保持平靜的心態(tài)，一切順其自然，這應(yīng)該也是一種養(yǎng)生之道吧。

　　有關(guān)專家稱，無論在發(fā)達(dá)國(guó)家還是發(fā)展中國(guó)家，運(yùn)動(dòng)不足已成為普遍狀況。運(yùn)動(dòng)不足會(huì)導(dǎo)致糖尿病、失眠等疾病，已被廣泛證實(shí)。一個(gè)人每周應(yīng)該至少參加5次中等強(qiáng)度或3次高強(qiáng)度的體育活動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于30分鐘。少于這個(gè)指標(biāo)，就稱為運(yùn)動(dòng)不足。按照這個(gè)說法，很多人都不能達(dá)標(biāo)。

　　這是否意味著大家都要早亡呢？顯然不能這樣講。人的壽命是一個(gè)及其復(fù)雜的問題，涉及遺傳、環(huán)境、健身鍛煉、戰(zhàn)爭(zhēng)、瘟疫、天災(zāi)人禍等多方面因素，不是一個(gè)運(yùn)動(dòng)所能涵蓋的。通常情況下，我們只能說運(yùn)動(dòng)有好處，但卻不能說運(yùn)動(dòng)與壽命有直接的關(guān)系。提倡運(yùn)動(dòng)是對(duì)的，但認(rèn)為運(yùn)動(dòng)不足會(huì)導(dǎo)致早亡，無論是從理論還是現(xiàn)實(shí)看，證據(jù)都顯得不足。